La vida a l'entorn dels productes naturals (i molt més), consells, notícies, curiositats. Digues la teva!


dijous, 19 de setembre de 2019

L'aranya teixidora espinosa


Foto: Kaldari [Wikimedia Commons]

La Gasteracantha cancriformis és una espècie d'aranya petita amb un aspecte ben curiós. La femella té un abdomen ample amb 6 espines i una coloració força cridanera la qual combina el negre amb groc, blanc, ataronjat o vermell (colors d'avertiment per als predadors doncs és tòxica).
El mascle és més petit i té les espines menys accentuades que en la femella, tampoc llueix una coloració tan llampant.
Tot i que el seu aspecte és força peculiar, el seu comportament és molt semblant al de la majoria d'aranyes.
Molt abundant a les zones tropicals i subtropicals d'Amèrica on és coneguda amb els noms d'aranya fornera, aranya soldat o aranya teixidora espinosa.
Sol habitar en els boscos, sovint en llocs oberts amb vegetació baixa. Es pot observar, també, en descampats de zones urbanes o en els vorals de les carreteres.
El seu nom científic fa referència al seu aspecte: Gasteracantha (espines a la panxa) cancriformis (forma de cranc).


Foto: Antônio João [Wikimedia Commons]


Foto: Sam Fraser-Smith [Wikimedia Commons]


Foto: Evaldo Resende [Wikimedia Commons]


Per saber-ne més:
Gasteracantha cancriformis [Wiquipedia]

Més imatges:
Gasteracantha cancriformis [Wikimedia Commons]

dimecres, 18 de setembre de 2019

Per una bona alimentació


Imatge: James Peale (1749–1831): Bodegó amb vegetals (1826). Oli sobre tela. 67,3 x 50,8 cm. Museum of Fine Arts, Houston. wikidata:Q28094891 Via: JgEgSyUeb2iDOg at Google Cultural Institute

Ja sabem com n'és d'important l'alimentació.
Una dieta sana i equilibrada i l'exercici físic són la base per gaudir d'una bona salut.

La Sociedad Española de la Alimentación Comunitaria recomana:

Piràmide nutricional


Hem de tenir en compte alguns aspectes essencials:

  • La varietat és un factor fonamental. Com més variada és la dieta, més nutrients diferents oferim al nostre cos.
  • Fer 5 àpats al dia (3 principals i 2 més lleugers) i procurar mantenir una regularitat horària. 
  • Menjar a poc a poc, si pot ser acompanyats, millor.
  • Planificar la llista de la compra i evitar la improvisació.
  • Combinar proteïna, hidrat de carboni i greix saludable en cada menjar principal.
  • El consum moderat de carns i greixos animals i la ingesta abundant de fruites i verdures també ajuda al manteniment adequat del nostre cos.
  • Consumir 2 o 3 cullerades soperes d'oli d'oliva extra al dia.
  • Prendre almenys 5 racions de fruita i verdura fresca i natural al dia. És recomanable menjar la fruita amb la pell i evitar fruites en conserva i sucs envasats.
  • Evitar el sucre, i els aliments els aliments ensucrats.
  • No abusar de l'alcohol (consum ocasional i moderat). 1 got de vi en cada àpat principal.
  • Evitar les carns processades, els aliments precuinats, la brioixeria industrial i les begudes refrescants.
  • Evitar les fritades i no cuinar excessivament els aliments. 
  • Evitar el microones. 
  • Fer alguna activitat física diària (30-60 minuts).
Amb un xic d'interès i de voluntat, aquests consells ens ajudaran a envellir amb bona salut.


dimarts, 10 de setembre de 2019

Rubato



Un músic de carrer viu en la pobresa i la solitud. Després de trobar-se amb un gos perdut, la seva vida farà un gir inesperat.
Magnífic curtmetratge de l'escola d'arts aplicades ESMA (Ecole Supérieure des Métiers Artistiques). Una senzilla i vibrant història quotidiana en la qual destaca la profusió de detall en els decorats i en els personatges.



Direcció: Félix FERRAND, Florian MAGNIN, Jordan DIMECRES, Corentin PROVOST, Marjolaine ROBIN
Música: Olivier DEFRADAT, Clément OSMONT
Veus: Vincent GRASS, Nathalie HOMS, Jerome BRESSET
So: José Vicente i Yoann Poncet - Airman's Studio

Pel·lícula d’animació produïda com a part de la formació en pel·lícules d’animació en 3D d’ESMA (promoció 2015).

dimecres, 4 de setembre de 2019

Fotografia subaquàtica


El concurs de fotografia subaquàtica de la revista Scuba Diving ha arribat a la seva catorzena edició.
Una gran oportunitat per a gaudir de la bellesa de la natura. Magnífiques instantànies que ens recorden que hem de fer un esforç per a conservar i preservar un entorn que, entre tots plegats, està a punt de ser destruït.
Acompanyem aquestes línies amb algunes de les imatges penjades a Instagram i que podreu veure a qualsevol de les xarxes en les quals Scuba Diving està present.



Enllaços:
Web de Scuba Diving magazine
Scuba Diving magazine a Facebook
Scuba Diving magazine a Twitter
Scuba Diving magazine a Instagram
Scuba Diving magazine a Pinterest
Scuba Diving magazine a YouTube


dimarts, 3 de setembre de 2019

Un rusc en espiral?



La Tetragonula carbonària, Anomenada "sugarbag bee" (abella de la bossa de sucre), és una espècie d'abella originària d'Austràlia que presenta algunes particularitats que la fan força interessant.
Per a començar, aquesta espècie no posseeix l'agulló característic d'aquests insectes. Entre les gairebé 20.000 espècies d'abelles que habiten el nostre planeta, només 500 manquen d'agulló.
Però hi ha una altra característica que la fa encara més especial: la Tetragonula carbonària és l'única espècie coneguda que construeix les seves bresques seguint un patró en espiral. Es construeix i s'aprovisiona un lot de 80 cel·les al mateix temps i, després, l'abella reina hi pondrà els ous.
No se sap per què aquestes abelles sense agulló empren aquest patró únic.








Per saber-ne més:
Las abejas que construyen panales en espiral [urbantecno]


dijous, 29 d’agost de 2019

The Fish, art i medi ambient



Unes quantes restes de residus plàstics donen vida a un peix que ens mostra els efectes del plàstic abandonat sobre la cadena tròfica marina.
Aquesta és la manera amb la qual, el conegut animador de stop-motion Adam Pessane (PES), contribueix a la conscienciació sobre la importància de conservar els ecosistemes del planeta i la necessitat de treballar intensament per evitar els efectes de la contaminació.

The Fish és un projecte de la companyia cervesera mexicana Corona i l'associació mediambiental Parley for the Oceans que mostra els efectes ocasionats per les deixalles que arriben a les platges, mars i oceans.
Una petita joia visual al servei d'una bona causa.




Enllaços:
Corona i Parley: The Fish 
Pàgina oficial d'Adam Pessane (PES)


dimarts, 27 d’agost de 2019

Gotes d'aigua



El fotògraf canadenc Don Komarechka explora la natura a través de la lent de la seva càmera; des de les aurores fins al pol·len, els flocs de neu, els insectes o les gotes d'aigua de pluja.
Són, precisament, les imatges macro de gotes d'aigua, les que més ens han cridat l'atenció.
Una perfecta combinació entre tècnica i creativitat ens ofereix una mirada diferent sobre la natura fascinant.










Enllaços:
Web de Don Komarechka
Don Komarechka a Flickr
Don Komarechka a Facebook
Don Komarechka a Twitter
Don Komarechka a 500px

dijous, 22 d’agost de 2019

Pluja a La Vall



Després de moltes setmanes sense veure ni una gota d'aigua, per fi la natura ha tornat a fer un petit miracle i ens ha regalat una bona dosi d'aigua de pluja.
Baixen les temperatures i fa fresqueta.
Cada dia podem llegir notícies relacionades amb la "crisi climàtica", l'escalfament global, el desglaç, la destrucció d'hàbitats naturals... Nosaltres ho vivim, és quelcom que ja tenim aquí (i des de fa temps). Pels que vivim a pagès, el canvi climàtic és una realitat.
Els estius a la Vall sempre eren calorosos però a les nits refrescava i al mes d'agost la pluja ens visitava sovint en forma de "tronades" que feien córrer als pagesos a recollir la collita i la palla per tal que no és mulles. Des de fa uns anys això ha canviat; la calor i els estius comencen molt abans i l'aigua escasseja.
A totes i tots ens sembla que ja fem prou per a la natura, que estem conscienciats. Lamentablement, tot el que puguem fer serà poc si, entre tots, no pressionem els nostres governants i els urgim a prendre mesures eficaces i immediates. Ens toca arremangar-nos i empènyer; els ritmes de la política són lents i no tenim temps.
Estimem la natura perquè és el nostre present i el nostre futur!





Imatges: El Montsec des de les nostres instal·lacions

dijous, 15 d’agost de 2019

La Lluna sobre La Vall



La gran lluna d'agost ens acompanya, il·luminant les nits de La Vall.







Acompanyem aquestes imatges amb la música en directe del veterà Neil Young, interpretant un dels seus grans èxits: "Harvest Moon"



Neil Young [Viquipèdia]

dimecres, 7 d’agost de 2019

Concert Tel·lúric a la Cova Negra



Fa uns dies vam poder assistir al concert tel·lúric que es fa cada 2 anys a la Vall a la cova negra; una cova amb estalactites i estalagmites que té orígens molt llunyans. La coral polifònica de Tremp i la Camerata de Sant Cugat van oferir un concert molt especial.

Les fotos són del Jordi Uriach a qui agraïm la gentilesa. Moltes gràcies!










Imatges: © Jordi Uriach

Més informació:



Ajuntament deTremp - 3r concert tel·luric a la Cova Negra