Uns hàbits saludables, ajuden a prevenir el contagi de la grip.
- Seguir una dieta variada i equilibrada rica en aliments frescos i naturals (especialment fruites i verdures)
- Rentar-se les mans amb regularitat sobretot quan posem les mans devant el rostre abans d'esternudar o de tossir.
- Ventilar la casa obrint les finestres durant 10 minuts.
- Fer exercici amb regularitat.
- Si utilitzem mocadors d'un sol ús, cal introduir-los en una bossa de plàstic abans de tirar-los immediatament a les escombraries.
Un remei natural que ajuda a augmentar les defenses de forma natural és la mel barrejada amb llimona i aigua, una fórmula tradicional que funciona perfectament a l'hora d'alleujar tant la infecció de gola com la picor.
Preparació:
- 1 llimona
- 3 o 4 culleradetes de mel
- 1/2 got d'aigua
- Rentar la llimona, esprémer-la per obtenir-ne el suc.
- Escalfar mig got d'aigua sense que arribi a bullir. Afegir el suc de llimona i la mel,
- Barrejar bé i beure a glops, a poc a poc.
És sa i molt agradable!
Tingueu en compte que el consum de la mel no és recomanable per a nadons ni per criatures menors d'1 any.
Via: Natursan
Funciona molt bé
ResponEliminaTing 79 anys, i fa mols anys que amb dejú amb preng llimona amb mel i farigola.
ResponEliminaLes llimones, les rento les tallo a cuadrats, i les congelo amb pell, polpe,suc i llavors.
Quant estan congelades, les poso a la batedore, amb mel i aigua de farigola ho trituro be, i faig una especie de papilla, la poso amb un pot de bidre tapat a la nevera, i cada mati amb dejú amb prenc una cullarsda sopera amb una tassa de infusió,no men descuido mai, i fa mols anys que no m'encostipo.